domingo, 11 de janeiro de 2009

Panqueca de goiaba e ricota

(Cof! Cof! Vim tirar a poeira daqui também... que vergonha deixar tudo abandonado...)

Ingredientes:

massa
1 ovo médio
1 xícara (chá) de farinha de trigo
1 xícara (chá) de leite desnatado
1 colher (chá) de essência de baunilha
2 colheres (sopa) de margarina light
recheio
3 goiabas vermelhas médias
2 colheres (sopa) de adoçante dietético em pó forno e fogão
1 xícara (chá) de ricota picada

Modo de Preparo:
Massa: bata no liquidificador o ovo, a farinha de trigo, o leite e a essência de baunilha por 1 minuto. Deixe a massa descansar por 15 minutos e, em seguida, bata novamente por mais 15 segundos. Unte uma frigideira antiaderente pequena de 20 cm de diâmetro com parte da margarina e leve ao fogo para aquecer. Despeje um pouco da massa e faça movimentos circulares para que a massa preencha todo o fundo da frigideira. Deixe no fogo até a massa dourar levemente dos dois lados. Repita a operação, untando a frigideira a cada adição, até acabar a massa e obter 10 panquecas. Recheio: lave as goiabas, descasque e corte-as ao meio. Elimine as sementes e corte a polpa em cubos pequenos. Coloque numa panela, acrescente 1/2 xícara (chá) de água e o adoçante e leve ao fogo. Deixe cozinhar por 17 minutos ou até a goiaba ficar macia, mas sem desmanchar. Retire do fogo e reserve. Distribua o doce de goiaba e a ricota nas panquecas e enrole-as. Decore com fatias de goiaba e, se preferir, polvilhe adoçante.

Rende: 10 unidades
110 cal/unidade


Fonte: Revista Menu

3 comentários:

Aninha disse...

ola! adorei seu blog! vou adicionar aki nos blogs q acompanho!!!

bjsss

Luciane Padilha disse...

Oi Aninha,
Muito 10!! Amei o seu Blog, da uma passadinha no meu para me conhecer, beijos, Lu

Isa Gomes disse...

Oi, queria te convidar p/ conhecer meu blog: http://do40ao50.blogspot.com/, se vc gostar me linka.
Bj